Metoda pasiva Airflow

28 Apr

     Vreau sa va spun ca imi pare rau ca in ultimul timp nu am mai intrat pe blog dar credeam ca nu exista interes pentru tema blogului meu . Facandu-se lumina in legatura cu aceasta problema m-am decis sa scriu in continuare.

     Nu de mult timp mi-am facut cont pe un site din California care apartine unei clinici specializate in tratarea balbaielii , unde am corespondat prin mail cu un medic de acolo care s-a decis sa imi dea cateva sfaturi . Ce vroiam sa spun este ca acest medic sustine clar si raspicat ca a tratat sute de oameni cu aceasta problema si ca balbaiala este doar  de natura fizica si nicidecum emotionala, psihologica… si ca starile emotionale doar agraveaza balbaiala dar nu ele o produc. In ciuda parerii mele contrare m-am gandit ca este oarecum interesant de investigat , asadar primul lucru care mi-a venit in minte a fost cartea Dr-lui. Martin F. Schwartz, intitulata : “Stutter no more” in traducere “Ajunge cu balbaiala” care sustine cam acelasi lucru , si anume ca balbaiala se produce din cauza corzilor vocale care sunt foarte tensionate si nu se misca cum trebuie datorita respiratiei incorecte si din aceasta cauza corzile vocale se lovesc oarecum intre ele rezultand neputinta rostirii anumitor grupuri de consone sau chiar cuvinte prin repetarea sacadata sau chiar prin blocarea efectiva. Dr Martin a ajuns la aceasta concluzie dupa o indelungata experienta in domeniu si datorita unui experiment in care doctorul a vazut cu ajutorul unui aparat de scanare cu ultrasunete  cum se comporta corzile vocale , astfel el a ajuns sa studieze problema si sa descopere o metoda noua denumita de el „Airflow”.

     In timpul unui consult un pacient ii face fara sa vrea o dezvaluire care urmeaza sa puna bazele metodei pasive Airflow, pacientul ii spune ca atunci cand fumeaza, balbaiala se diminueaza semnificativ, chiar pana la disparitie. Studiind acest lucru doctorul descopera faptul ca secretul sta in fumul de tigara , si anume , felul in care este el expira . Se pare ca balbaitii nu respira suficient si mai mult decat asta , nu stiu in ce moment al respiratiei trebuie sa inceapa sa rosteasca primul cuvant dintr-o fraza .

In continuare o sa va prezint traducerea originala din cartea doctorului (cel putin o parte, ce am mai tradus eu) :

Cercetarea arata ca in medie o persoana incepe sa i se tensioneze corzile vocale intre o treime si  o jumatate de secunda inainte ca el sa vorbeasca .

     Aceasta fractiune de secunda inainte de a incepe vorbirea pare a fi critica deoarece este perioada in care corzile vocale se pot bloca des. Am observat asta mai devreme in scanarea mea cu ultrasunete a corzilor vocale a balbaitilor. Am motivat  ca daca as putea reduce aceste tensiuni ale corzilor vocale dinaintea vorbirii, voi avea o sansa excelenta de a evita blocarea corzilor si astfel balbaiala nu ar avea loc.

     Apoi smecheria a fost de a invata intr-un fel sa expire chiar inainte de a vorbi ca si cum nu ar avea de gand sa vorbeasca deloc doar sa respire pur si simplu linistit. Creierul ar trebui sa fie pacalit crezand ca vorbitorul efectueaza un simplu moment de respiratie. Daca creierul este pacalit acesta nu va dezvolta nicio pre-tensiune pe corzile vocale.

     Am inceput sa experimentez cu tehnica “airflow”. Am inceput prin a pune un balbait sa produca un oftat lung, relaxat , sonorizat. Apoi l-am rugat sa ofteze inca o data si cand se afla la jumatatea drumului sa spuna un cuvant dintr-o silaba. Balbaiala s-a oprit. Am crescut numarul de cuvinte dintr-o singura silaba rostite pe timpul unei respiratii. Din nou , balbaiala s-a oprit.

     Am fost uimit, parea atat de simplu,dar zi dupa zi rezultatele mele au fost confirmate- vorbirea pacientului a continuat sa fie fluenta  .Entuziasmul meu incepea sa creasca. Ma tot intrebam cat timp o sa dureze pana va avea loc inevitabila recidiva ,dar nu a avut loc asa ca am decis sa trec la urmatorul pas.I-am cerut pascientului sa produca fluxurile de respiratie fara sa mai produca sunet. El a facut acest lucru imediat spunand ca a practicat acest lucru acasa . Discursul lui a fost complet acceptabil si a ramas fluent.

     Aici , m-am gandit, a fost un tratament care a reprezentat esenta de simplitate. Acesta s-a concentrat in mod specific la ceea ce am teoretizat ca a fi cauza balbaielii. Fluxul de aer pasiv ( the passive airflow) a pastrat corzile vocale separate si relaxate inainte de exprimare si a  lipsit creierul de semnalele necesare pentru a declansa reflexul balbaielii.

     Dar, pentru alti pacienti iminenta rezultatului a suferit o perioada ulterioara de dificultate. Desi au folosit metoda airflow continuu se tot balbaiau din cand in cand . Ce a fost gresit?

     Am inregistrat exemple de astfel de evenimente de la un numar insemnat de pacienti , am fost in masura sa descopar patru greseli caracteristice care parea sa provoace reaparitia balbaielii. Le-am numit greselile “air flow” ”

    Cam atat am avut timp sa traduc insa de citit am citit mai mult , greselile la care facea referire doctoral sunt urmatoarele :

1-     Sub conditii de stres pacientii au tendinta de a expira fortat , nu uitati ca “bula de aer” trebuie sa fie absolut pasiva . Daca expirati fortat creierul nu va fi pacalit, tensiunea pe corzile vocale va persista si balbaiala evident se va produce .

2-     Un esec de tranzitie – o alta sursa de dificultate a fost lipsa unui flux de aer lin, continuu in primul sunet al primului cuvant. Fluxul de aer parea scurt cu o pauza intre sfarsitul fluxului de aer (sfarsitul respiratiei) si inceputul vorbirii. Aceasta pauza ofera timpul necesar corzilor vocale pentru a se bloca . Doctorul le spune mereu pacientilor ca fluxul de aer continuu si lin reprezenta fluenta in viata sa si  sa il urmeze direct in cuvant.

3-     Un esec de intentie – pacientii sunt deseori atat de preocupati de rostirea primului sunet incat gurile lor isi ocupa o pozitie pentru acel sunet pe durata ultimelor momente a fluxului de aer .Astfel fluxul de aer este afectat de anticiparea primului sunet si unul din efectele acestei anticipari reprezinta intotdeauna o incordare a corzilor vocale care deseori duce la balbaiala. Pacientilor le este reamintit faptul ca obiectivul fluxului de aer este acela de a pacali creierul ca si cum ar efectua o noua respiratie, daca incep prin a forma direct primul sunet al cuvantului creierul nu este pacalit.

4-     Tinerea fluxului de aer – intr-un efort de pastrare a fluxului de aer, de multe ori ei inhaleaza si pastreaza aerul in piept inchizandu-se astfel corzile vocale apoi aplica tehnica airflow la momentul opotun (prin eliberare, expirare a aerului) eliberand corzile vocale . In incercarea lor de a face asta sub conditii de stres pastrarea, tinerea aerului in piept se transforma deseori intr-un blocaj dupa care se balbaie.

In afara de aceste greseli am remarcat in carte faptul ca se mentioneaza ca este bine sa se vorbeasca un pic mai rar, fara graba deoarece tehnica are nevoie de o oarecare concentrare o buna perioada de timp pana cand creierul se obisnuieste sa faca asta fara ca tu sa iti dai seama.

Mentionez faptul ca este nevoie de mult exercitiu nu datorita faptului ca este greu de aplicat , ci datorita faptului ca mai mult ca sigur o sa uiti sa aplici metoda airflow la fiecare respiratie pe care o efectuezi in timpul vorbirii.

Mai vreau sa adaug ca in carte sunt informatii foarte pretioase care te pot ajuta sa intelegi metoda mai bine , din moment ce cartea are 65 de pagini , va dati seama ca este mult mai complexa, dar datorita lipsei de timp am incercat sa simplific ceea ce mi s-a parut mai important din ceea ce am citit eu.

   Cam atat am vrut sa scriu deocamdata despre metoda pasiva Airflow, cand o sa reusesc sa fac rost de traducerea completa ,cu mare placere o sa v-o pun la dispozitie.

Multa sanatate si ca de obicei astept parerile voastre!

 

 

16 Răspunsuri to “Metoda pasiva Airflow”

  1. Marina Rasnoveanu 29 Aprilie 2010 la 19:33 #

    Multumim mult! Sunt foarte interesante pasajele din carte, tu ai gasit-o undeva online in engleza? Intr-adevar argumentul dat de doctor mi se pare plauzibil, insa pentru momentul nu prea inteleg eu tehnica asta, o sa citesc mai mult si mai atent si o sa incerc. Inca o data multumim!

  2. cpradmin 29 Aprilie 2010 la 19:47 #

    Cartea am descarcat-o de pe google parca , dar e in engleza, de citit am citit ceva din ea, dar la tradus e mai greu ca ma plictisesc repede. Daca vrei varianta in engleza o sa ti-o pun pe mail. Am uitat sa precizez ca nu toti pacientii lui au scapat de balbaiala insa el e convins 100% ca nu au aplicat bine metoda si nu au tinut cont de greselile Airflow, dar acei pacienti sunt doar cativa din cate am inteles . Oricum am intrat pe mai multe site uri care vorbesc despre metoda lui si se pare ca majoritar este apreciata, dar depinde de site-uri . Metoda cere efort. Bafta!

  3. Bogdan 18 Mai 2010 la 22:42 #

    Ciprian, am citit mai sus ca ai corespondat cu un medic de la o clinica din California care ti-a dat cateva sfaturi. Impartaseste-ne si noua acele sfaturi daca crezi ca sunt de folos.Multumim pentru initiativa blogului

    • cpradmin 19 Mai 2010 la 21:41 #

      Salut Bogdan, in legatura cu clinica , nu a fost tocmai ce ma asteptam eu, pana la urma primesti invitatie in California pentru o saptamana de terapie….deci..daca tu iti permiti… In ceea ce privesc sfaturile nu sunt foarte eficiente, iti garantez ca in situatii de stres uiti complet de ele si chiar daca te gandesti sa aplici vreo metoda tot te balbai .Daca vrei totusi , o sa pun pe site sfaturile medicului dar mi-e greu sa cred ca e ceva nou neauzit de tine pana acum . Balbaiala e mult mai complexa si in momentele astea sunt aproape sigur ca intr-o mare masura are o cauza psihologica pe care nu o poti elimina cu nicio tehnica de respiratie, vorbire..etc.
      In zilele astea sunt cam profund dezamagit sa aflu ca sunt unele momente in care cred ca nu mai pot scapa de balbaiala orice as face. Eu inca mai sper la americani ca or sa aprobe medicamentul ala in 2010 max 2011 ca sa scapam o data…
      Tot cred ca balbaiala este psihologica si am o multime de argumente solide, pana nu depistezi cauza si sa o elimini nu stiu daca merge altceva.
      Daca vrei totusi niste sfaturi de la mn , cam ce da rezultate cat de cat ar fi faptul sa te lasi de baut cofeina sub orice forma (cafea, cola, pepsi) definitiv fiindca iti creeaza o stare de tensiune fapt care agraveaza balbaiala, si sa bei ceaiuri de tei si foarte important cel de sunatoare ca iti confera o stare de liniste. Multi ani balbaitii au fost tratari cu medicamente pentru anxietate si au avut ceva succes , insa creeaza dependenta , ceaiul de sunatoare contine unele substante din acele medicamente printre care si serotonina(hormonul fericiirii) , cu alte cuvinte trateaza si depresii foarte usor fapt care ne ajuta si pe noi cu balbaiala . Se consuma 2-3 cani de ceai pe zi timp de 4 saptamani neindulcit (cam un pliculet la 250 ml de apa clocotita) apoi se lasa la la infuzie cca 15 min , dupa care se consuma calduta sau rece. Poti sa iti faci mai mult si sa il tii intr-o sticla mare de plastic.
      in rest , ce sa zic sunt multe solutii care combinate functioneaza, acum depinde doar de tine.
      Doar noi singuri putem scapa de balbaiala, trebuie sa te analizazi profund si sa te gandesti care crezi ca este cauza care provoaca starea de blocaj, cand o aflii e usor de inlaturat…pana atunci , numai bine .Astept reply daca te mai intereseaza ceva!

  4. Dan 8 Iunie 2010 la 18:36 #

    Salut Ciprian. Imi pare bine ca am dat peste site=ul tau si tin sa te felicit pt ca ti-ai rapit din timpul tau pt a impartasi altora ceea ce ai adunat de-a lungul timpului despre aceasta problema : balbismul.

    E foarte interesant si de mare ajutor acest blog. As dori sa mai comunicam si pe alte cai (email, ymes,etc) ca sa ne putem intelege mai bine.

    Numai bine si felicitari inca o data pt site-ul acesta care e de mare ajutor.

    • cpradmin 10 Iunie 2010 la 23:43 #

      Salut Dan, ma bucur ca apreciezi site-ul cu toate ca multe persoane vor metode concrete care sa te scape de balbaiala peste noapte dar NU EXISTA ASA CEVA (deocamdata), dar asta nu trebuie sa ne faca sa ne culcam pe o ureche… , intr-un grup de persoane mai mare informatia se transmite mult mai repede, de ex pun pariu ca nu multi stiu ca se lucreaza la un tratament care se pare ca este foarte eficient si ca ar fi gata cam prin 2011 . In fine, nu o mai lungesc aici , daca e sa vrei sa mai vorbim pe tema asta id-ul meu de messenger este ad_litteram08@yahoo.com .Multa Sanatate!

  5. clau 22 August 2010 la 20:35 #

    ma poate ajuta cineva si pe mine sa scap de balbaiala prin metoda AIR FLOW deoarece am 21 de ani si mie jena sa vb in public de teama sa nu ma balbai.as dori sa imi dati si mie anumite materiale din care sa ma documentez cu diferite metode de tratare.

  6. razvan 29 August 2010 la 18:52 #

    salut!tin sa te felicit pentru initiativa ta!am mai avzut si pe alt site un post de al tau referitor la aceasta carte…trage tare in continuare cu tradusul cartii ca sa ne faci viata mai usoara tuturor!
    eu am 24 de ani,sunt sundent la drept si ma gandesc cu groaza ce voi face cand va veni timpul sa profesez,caci am perioade cand efectiv mi se opresc vorbele in gat si nu pot scoate un sunet…..😦 sa speram ca te vei tine de tradus…
    cu stima,razvan.

    • samira 13 Februarie 2011 la 18:51 #

      am gasit adresa ta pe net https://scapadebalbaiala.wordpress.com/,si m-ar interesa daca mai intri pe sit asta sa-mi lasi o adresa sau poti tu sa ma contactezi.sunt samira.20111. ma aflu intr-o sit asemanatoare cu a ta.mersi

    • pt razvan 13 Februarie 2011 la 18:55 #

      daca te intereseaza sa vb cu cineva ca si tine

  7. Adry 21 Septembrie 2010 la 19:36 #

    Sal Ciprian. Ma bucur ca nu sunt singura balbaita din tara asta ( asa aveam eu impresia ). Mi-ar placea sa mai tinem legatura si prin mail sau id de messinger. tadryana87@yahoo.com

  8. Adi 10 Octombrie 2010 la 18:26 #

    salut la toata lumea.

    uitati cateva sfaturi care pot ajuta in caz de balbism:

    – Mimulus
    – Rock Rose
    acestea doua sunt remedii florale Bach, puteti citi mai mult despre ele pe net. sunt remedii pt fobii si atacuri de panica.

    – mai sunt si remedii homeopatedar acestea se iau la sfatul unui bun specialist homeopat. in Cluj cunosc o doamna doctor care stie ff bine si homeopatie si are axperienta cu oameni care au suferit de balbism.

    -f buna este si autosugetia combinata cu Reiki.

    Daca este cineva interesat pot dezvolta subiectele de mai sus.
    Numai bine.

  9. Laurentiu 25 Ianuarie 2011 la 00:11 #

    buna seara,am 30 ani si sufar de foarte mic de balbaiala.am citit mai sus de aceea carte”Stutter no more”si „Puterea extraordinara a subconstientului”si as vrea sa stiu de unde as putea procura aceste carti.Multumesc si multa sanatate la toti.

    • cpradmin 25 Ianuarie 2011 la 10:20 #

      Laurentiu , cartile le poti downloada chiar de pe pagina unde am postat daca dai clic pe numele cartii unde am amintit cu ea , am specificat acolo cum se face , daca nu reusesti mai vorbim . Multa sanatate

  10. cami 12 Aprilie 2011 la 19:17 #

    Buna. am descoperit blogul tau intr-un moment dificil al vietii noastre. as dori si eu cateva sfaturi. este vorba de copilul meu. daca ai timp si rabdarea necesara, as vrea sa vb mai multe. poti sa imi scrii si pe adresa de mail, daca e ok. multumesc.

  11. Miky 20 Februarie 2013 la 22:15 #

    In cazul in care cineva este interesat, am gasit o versiune online a cartii descrise mai sus:

    http://www.stutter-no-more.com/toc.html

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: